Alergija na pelud može da izazove reakciju imunološkog sistema koja iscrpljuje energije, tvrdi dr Ashrafi. Dodaje kako neugodni simptomi poput curenja nosa, grebanja u grlu i peckanja očiju mogu da ometaju san, što dodatno pogoršava osećaj umora.
Stručnjaci iz alergološke klinike u Sureiju navode da oboleli ove godine imaju ranije simptome, koji su i jačeg intenziteta nego inače. Alergolog dr Adrian Moris krivi neuobičajeno visoku koncentraciju polena i povećanu otpornost na antihistaminike. Upozorio je da su ljudi zbog toga "počeli da izbegavati odlazak u park".
- Kad imamo alergiju, bilo da je reč o polenskoj groznici ili ne, telo nam radi punom snagom kako bi se borilo protiv nelagode, što može da uzrokuje pad nivoa energije. Ostali simptomi polenske groznice poput curenja nosa takođe mogu da uzrokuju nemiran san, dodatno iscrpljujući telo.
Foto: Shutterstock
Ako ništa ne preduzimate kako biste suzbili simptome možete imati problema sa raspoloženjem.
- Uobičajeni simptomi polenske groznice poput kijanja, začepljenosti nosa i nadraženih očiju mogu posredno da utiču na vaše raspoloženje - kaže dr Ashrafi. - Čak je zabeleženo da je niže samoprocenjeno raspoloženje povezano sa visokim koncentracijama ppolena.
Pročitajte još
Preporučuje uzimanje antihistaminika kao prvi korak, ali upozorava da neki mogu da izazovu pospanost.
- Često preporučujem konsultacije sa lekarom o opcijama koje ne izazivaju pospanost, kako bi se polenska groznica mogla držati pod kontrolom bez uticaja na nivo energije - dodao je.
U međuvremenu, stručnjakinja za san dr Dejzi Mae preporučuje nabavku pročišćavača vazduha kako bi se iz spavaće sobe uklonile potencijalno štetne čestice. - Čak i noću, prašina i polen ostaju u vazduhu. Isplati se nabaviti tihi pročišćavač vazduha, kako vas buka ne bi ometala dok spavate - kaže dr Mae. - To može da pomogne u smanjenju uticaja alergija i polenske groznice.
Foto: Shutterstock
Preporučuje da ga upalite neposredno pre odlaska na spavanje, kako bi započeo uklanjanje alergena pre nego što legnete i očistio vazduh.
Još jedan savet je usisavanje dušeka. - Upotrebom usisavača na dušeku značajno ćete smanjiti količinu prašine i polena koju unosite spolja i ograničiti njihovu prisutnost u spavaćoj sobi - kaže dr Mae. Preporučuje i prelazak na hipoalergensku posteljinu, koja je dizajnirana da spreči nakupljanje alergena poput polena i grinja.
- Vredi nalo uložiti ako patite od polenske groznice. Takva posteljina ima šuplja vlakna umesto perja i smanjuje mogućnost nakupljanja polena i prašine tokom noći, sprečavajući njihovo zadržavanje u posteljini - dodaje.
Sezona alergija obično počinje u martu i traje do septembra, s vrhuncem tokom proleća. Stručnjaci upozoravaju da će se sezone polenske groznice pogoršavati, piše Dejli Mejl.
BONUS VIDEO:
